調整不足。。。
先週日曜日もトーナメントの試合に出てきました🎾
皆さん試合前日ってどんな風に過ごしてますか🤔❓
この前日。。。。。
夜。。。🌃🌙*ﾟ
そう、あの人気の映画がテレビ初放送📺
大人気鬼滅の刃です😈😈😈
そりゃ見ますよね😅
で、結局終了時刻23:40😱😱😱
不良少年です☹️☹️☹️
Haru夜にめっちゃ強いので寝かせないと起きていられてしまうんです。。。
終了後すぐに寝ましたが。。。
翌朝もちろん寝不足君😪😪😪
午前の試合だったので行きの車でも爆睡🚗³₃
こりゃいやーな予感が😥
案の定かなりフットワークにキレが無く、反応動き出しボロボロで競るも初戦敗退😓😓😓
改めて試合前日は早く寝て体調整える大切さを痛感しました💦
特にスピーディな展開を練習しているプレイヤーにとってフットワークが落ちたら最悪ですね🥲🥲🥲
午前の試合の天敵は睡眠不足😪💤🛏
覚えました✍️
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